ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

北のトモズンバ45(新しい靴で)

2019年08月28日 | zumba

だいたい覚え書きリスト

W-up Funkytown by Lipps   Inc    他2曲

Z82( Merengue Trap )黒ゾンビ

Z82(Salsa) BIP

Z82(urban/pop)3g

Z82( Reggaeton )ぺが

Z82(urbaton )石・紙・鋏

Z82(Electro /Dancehall)でぃすとーしょん

Z82(percussion/dance)れけて

【Hot Bonus Choreo】Flash Pose by Pabllo Vittar

M72(Merengue)LOVE YOU MORE

M72(Salsa)今夜

C-down  新曲

今日は新調した靴で踊ってみました。

軽くていい感じ。

今日は踊る前にストレッチエリアでストレッチポールでコロコロ。

青竹を使って足首、脹脛をくるくるやって当てたり、太腿に押し当ててみたり出来ました。