ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

C店のトモズンバ45(Z83続々と)

2019年10月21日 | zumba

だいたい覚え書きリスト

W-up  3曲

Z83(Merengue)倍蘭渡

Z83(Salsa)手毛手毛

Z83( Reggaeton )チャイナ

Z83(Soca )行け!

Z83(Bachata/Dembow )うぇぱうぇぱ

Z83( Funk carioca ) アイアイアイアイアイ!

Z83(J-pop)夏色のナンシー

Z83(World Pop)ばんでら・ばんでら

Z82(Salsa) ボリューム BIP(ブラブラブラブラブラ)

C-down 

Z83続々登場レッスン。

次回は旗(バンダナ)を振りマッスル!

 南のT-Crush30からのスイトレ45からのズンバはさすがに足にきました。

先週末台風で動けなかったとは言え詰め込み過ぎたかな~

 



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