バナナのケーキ ＆ おはぎを作った

おはようございます。
昨日は暑かった。３連ちゃんで出かけたので、ＯＦＦした。ワタシの場合、やはり休憩をとらないと体がもたない。・・・ということがわかっているので、無理をせず、ぐ～たら寝てばかりいる日も作ることにしたんだ。

仕事にも行かないから、体を動かすことが少ない。で、太る。このところ、一たん太ると、そのまんま状態が続くので、糖質や脂質は極力控えたい。で、おかしは食べなければいのだけれど、やっぱり好き！だから作る。

昨日は、おはぎとバナナケーキを作った。（　冷凍保存して　食べる予定。）
おはぎは「　イチビキ　」　というメーカーさんの、簡単に作れるおはぎ。餡は甘さをおさえた十勝産のものがすでに用意してある。甘いのが好きだったら自分でお砂糖を足す。
もちごめは無洗米。３３０ｃｃの水をたして炊くだけ、こねるだけ。３９８円で、９０ｇのおはぎが　１０個くらい作れる。

昔、ははが　あずきからちゃんと作ってくれたけれど、ワタシにはできない。なまけものだからね。
＜　バナナのケーキのレシピ　＞　超簡単　
＜　材料　＞
１、バナナ　捨てる一歩手前位のもの。小さいものだったので４本　　（→これ見切り品　８本　９９円　）で十分
２、さとう　　４０ｇ　くらい
３、バター　　８０ｇ　（　ちょっと多いかな？　）
４、たまご　　大　二個
５、ホットケーキの素　　２００ｇ　で作ってみた。

１、２、３、４　を　かきまぜ、かきまぜ、　さいごに粉をまぜて　焼くだけ。　１８０度　２５分くらい。

あっと言う間にできあがる品。　結構おいしい。　バナナ　捨てる前の　ってところが　多分　”みそ”だと思う。
　どこまで、砂糖やバターをカットできるか？試してみたい。

＞写真は以前作った　同じバナナケーキ。　大体　こんな感じに仕上がる。カロリーはちょっとわからない。食品の成分表みたいなもので確かめてみたい。

＋＋＋　　この日　　　　＋＋＋
１、Ｉ　ちゃんと　Ｓちゃんのお墓参りに行く計画をたてる。一番安上がりで、疲れない方法を考える。

２、ちょこっと英語の勉強。まあ、本人が自らやり始めたので　あまり必要でない。(→大体本人の問題なんだし・・・。塾には行っていない。）アイの手入れる程度でよろし。但し　時間はかかりそうなのと、愚痴めいたものは聞くことになる。
受験勉強よりももっと大変なことが課題であるわけだしね。

３、たまには、コア・リズム。過激な運動よりもストレッチとかの方が、この年のおばはんにはいいだろう・・・けれど・・・。両方　ちょこちょこやる。

４、着物の着付けを習いにでかけることにした。着物やさんで着物買ったんでね。今回は有料だけど、格安。年内には終了予定。着なければ、再び、箪笥のこやしになってしまうからね。
”　さあ　お掃除だ！　鬼門封じ　まずは　トイレだな　”今日はとうちゃんと介護もどきに出かける。
注）鬼門のところだけ、掃除している　なんちゅう噂もあったりして・・・。　

”　本日も　お立ち寄りいただきまして　誠にありがとうございました。”