切り替える とき

こんばんは～　こちらあやかし＠。

このところ、喘息あり！なもんでじっちゃんちに出かけるのはよしにして、一日中寝ていた。誰もいなかったから、ぐっすり眠れた。

じっちゃんちに届けるために、とうちゃんにも誉められた、例のレモンのマドレーヌをもう一度完璧めざしてやるも・・・お陀仏。南無～。

卵＆砂糖をしっかり攪拌したので、きれいに膨らむ予定だったのにな～

レンジ内、きもちよく膨らんでいたケーキ達　突然へこみ始める？？？
　何？　何？　何？
何が起こったんだ～～～？？？

カップに張り付いた　ぺちゃんこの、マドレーヌを眺めつつ、　　茫然自失　
ふと、見れば、机の上に　お粉残ってますがな～・・・　　
入れ忘れた～～～っ　あり得ないしっ・・・！
まいった～　（　え～～ん　え～～ん　）　
　だ～け～ど・・・転んでもただでは起きない　あやかし＠調理人は・・・
Ｑ，どうしたと思います？

１、カップに張り付いた、バター＆たまごのぐじゅぐじゅのやつを　　こそぎ取り　粉を足して　　レモンのクッキーに変身させてございます。

いや～～ん、アイディアマンだわん。
ちょっと自己満で、そこから眠りこけたのであります。
＋＋＋　　よる　＋＋＋
夜、めちゃいけを観て、マンマミーヤと二人泣く。めちゃいけは　昔、例のガキんちょのうそだぴょ～～んの泣きに　怒り心頭、見ないつもりだったけど、今日は見た。

イケ面のモデルのお兄さんや、就職活動　６２回落っこちたお兄さん。お笑いの女性二人組、確かたんぽぽっていう名前？。岡村さん大好きのお兄さん、あと難病克服したお兄さんの妹、合い方がエアーギターで優勝したお笑いのコンビ。亀甲結び？が超早いお姉さん、

・・・　誰が残るか？なんてマンマミーヤと話しながら観た。
結局のところ、人生、落っこちた時に、何をそこから学びとるか？が大事なんだと思う。
それでも　そこから　ＧＯ！　いけ、いけ　ＧＯ！　なんだかね、自分も、苦しかった時のことが思い出されて、ちょっとうるるんしました。
（　笑いの後ろには　沢山の涙だよね、わかりますとも・・・。）

自分の何かを捨てることができたヒトが生き残るのだろうと思えた。あとは・・・・どこまでも、ぴゅアなひと？

それにしても　岡村さん、何の病気か？わからないけれど、今度復帰できたら　絶対無理をしないでほしい。エネルギーがない。人生、半分仕事して、半分は自然の中でまったりするといいと思う。病気を頂くということは　人生を切り替えるチャンスなんだと思うから。

ヒトはどこかでは　一人ぼっちなんだし、孤独なんて当たり前。
みんなでご一緒がすきなひともいれば、孤独を愛する人だっている。

それに誰かにわかってもらおうなんて思わないことだと思う。同じような☆を持った人でなければわかりっこない。というのが、最近のワタシの思い。

＞記事の時刻と写真を入れ替えました

ダイエット （ 三日目 ） ＆ その他

おはようございます。こちらあやかし＠。
例のホット・ヨーグルト　＆　ホット・トマト　ダイエットは・・・
左程の変化なく、もどきにて進行中。

トマトは夏を過ぎてしまったのだから、一個　１３０円位、これを毎日二個も食す、ということはかなり贅沢なことなわけで、三日目には、きっぱりやめて（→続ける気になれない）缶詰のイタリアントマトでラタトューユを作って食べることにした。

野菜をたっぷりとることによって胃袋を満たし、余計なお菓子類(＝夜の袋菓子、アイスクリーム）を減らすことが体に良いのだと思う。

ヨーグルトの方は、レンジでチンしたら牛乳のように変化してしまい、はっきり言って美味しくない。だから、口の中でゆっくりと温めるというか、常温くらいにしてから飲み込むことにする。ゆっくりと食べる。朝食はしっかりとらないと、ステロイドホルモンができないので食べる。

要するに、朝食をしっかりとって夕食を重くしないこと、お菓子を食べるならお昼の３時頃がよいのだと思う。これが一番自然なんじゃあなかろうか？

それより、何だろう？ストレスをへして、しっかり睡眠をとることが一番大切なことなのだと思う。このストレスが一番問題なんだけどね。
＞ダイエットより大変だったのは、喘息。ダイエットどころじゃあなかった。

何とか、まともに寝る時間をしっかりとりたいのだけれど、時間・空間がば～らば～ら家族で、ホント勘弁してほしい状態。寝ていないと喘息もひどくなる。

それでも、家族が健康じゃあなければ、結局のところ、自分も健康でいられないことがわかったから、ここは我慢だな。自分が病気をしているほうが何倍も気が楽。
＜　６日　＞
着物の着付け、二回目。
自分の背中でやっていることの理解が不能。記憶力もさっぱりだし・・・。左手がひきつりそうになる。やっと名古屋帯をしめるところまでいく。
＜　７日　＞
折角お習いしたのに、わすれてしまってはいけないので、着付けの練習。汗だくになりながらがんばる！だけど、こんな感じっだっけ？で終了！
この日、補正用にさらしとタオルを使ってグッズを作った。自分でもなかなかの出来栄えだと悦に入る。（おっほん）
いずれにしても、ストレッチみたいなことをして体を軟らかくしなければ、着物だって着れない。
＜　８日　＞
朝から、レモンのマドレーヌを作るべくがんばった。しかし焼き時間を失敗し、まるこげ。
がっくりきて、もうやめ！って思ったけど、マンマミーヤが手伝ってあげるから・・・というので再びの挑戦！

何とか、食べれるものができた。それを持って絵手紙の会に参加。みなさんに喜んでもらえて嬉しかった。（やっほ！）

＜　記録　＞
５４，７　／　３３．０　／　６　／　２５．８　／　１１８４　／　５４　／　２３，４　／　以上　体脂肪　増えてるし・・・　

多分ですが、マドレーヌの味見、によって増えたものと推察。前日は、もう少し数値がよかったような・・・？

コア・リズムは、マンマミーヤに　無駄！といってバカにされた。つまり動きが、て・き・と・う　なので　効果がでないように思われる、ということらしい。

いずれにしても、若者のように食べてもらくらく燃焼なんていうことは期待できないので、かなりの運動と節食が必要だろう。
＞写真は前回にかいた絵手紙。めちゃくちゃ癒されるひと時。

年をとったら、一日中絵手紙を書いていたいくらい好き。
バックの茶色は　インスタントコーヒーの粉が最後ちょっと残っていたものを水で溶かして描いたハガキ。先生のアイディア。

ほんのり香る、コーヒーのおたより。
誰かに出せば、贅沢な時のプレゼントになる。