で、 早得切符を買ってきた

次の日・・・

朝一早起き　お弁当作り。手が遅いので、結果、ららこさんのお散歩は　８　時前～　になり、スポーツクラブに行くのをどうしようか？迷ったが、先生が好きなのと、御月謝がもったいないのと、体がすぐにぶーりんに戻ることを考慮し、気合いをいれて出かけた。
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「　やっぱり　太ってるわ～。」　筋肉もちょろちょろついてはきたが、さぼったらサボった分だけ元の状態にもどる。ま、普通に当たり前のことだけれど・・・。摂取カロリー　と　消費カロリーのバランスだからね。基礎代謝はどんどん落ちていくわけなのだろうから、ぐ～たらして、同じように食事等をとっていては　太っていくばかり・・・。

＞＞＞　クラブ内　　＞＞＞　
今日は　８／ｈキロペースで走ってみたら、心拍数が　１５０を越えたのでやめにして、７、５キロをこえないようにすることにした。　３０分ばかり走って　やっと　２００キロカロリーに届く。（　やっと　ごはん一膳分か～　は～っ　）

それでも走るのは気持ちがいい。(-_-;)汗をかくのが好き。　汚いので　書くのどうよ？とは思うけれど、時々ぺろりんとなめてみるでしょ？そうすると塩分の濃度がわかるわけです。
（　お塩　出ましたね。）
で、そのまんま　ず～～～っと走っていると、その濃度がだんだん薄くなっていくわけです。ってことは・・・塩分とりすぎ、高血圧・・・なんてことにならないわけ？ですよね？・・・お医者さんじゃあないからわからないけど？

全身の毛穴から　お塩をだせば、いい感じで塩分の調節ができるんじゃあなかろうか？
今日は、レモン果汁　＋　アクエリアスの粉末でドリンクを作って持参した。冷やしたほうがおいしいけれど、常温に近いものを用意する。胃に負担をかけないようにね。

その後、ストレッチ。Ｙ　先生は　美人の先生で、スタイルもよくて、やさしいから好き。やっぱり美人は得だよな～といつも思う。この先生、ボランティアで老人ホームにも出かけていて、１００歳をすぎたおばあさんたちにも教えているらしい。日々、足の裏～　ふくらはぎ～　体幹等々を鍛えることによって、１００歳でしゃんしゃん歩くことは可能らしい。

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お買いものを終え、帰宅　仮眠　夕食の準備をして　またまた　ＧＯ！
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早得切符は買えた。駅のお兄さん　パソの画面を魔法の指使用（　ぴ　ぴ　ぴ　ぴっ　ぴぴっ　ぴ　ぴ・・・。）にて　あっという間に切符を用意してくれた。（　このお仕事は絶対にできないな～　）
　新横浜～　新大阪　１２０００円也。早めに買うと　１３００円ばかしお安く買えるらしい。

まあ、しかしながら、例えば　うちんちから駅の窓口まで　バス　＋　電車　で往復すると・・・今回みたいに間違って二回出かけたとすると、・・・。

（　１５０　＋　１７０　）×　２（往復）　×　２（　バカの二度手間）　＝　３２０円　×　４　＝　１２８０円　となり・・・元はとれなくなる、ということになる。それどころか　町にでかけるとあちこちお買いものの誘惑がありますんでね。

　逗子駅前？は再開発をするらしい。駅前のＫストアーは店を閉じた。Ｓやさんがどうやら二店舗に増やすらしい。Ｓやさんはちょっと高級なお店だから品物の値段が高い。二店舗目になる、もうひとつの店舗はコンビニ風になるらしいのでこれまた、便利だけどお値段が高いのだろう？・・・生き（行き）づらくなるな～。Ｋストアー気に入ってたのにな～。

１０年ひと昔というけれど、あるものはなくなる。うたかたなのだ。
ひとの命だって　そう。この日、久しぶりに大学時代の同好会のお友達からお手紙をいただいて、今回の同窓会について話をしたのだけれど、ワタシも知っている先輩のＵさんが５５歳でお亡くなりになっていた。

５０歳をすぎたら　覚悟を決めることだ。人生においてやり残したこと、若い時に　やりたかったけどできなかったことなどなど、少しづつやるのがいいと思う。思いどおりになんか行かないにしても、ちょろちょろでもいいから、やりたかったことをやるといい。要は　いつあの世に出かけてもいいように、自分のこころに問いながら、毎日を大切に生きることが大事だと思う。

＞写真は　ジャパンのおもちゃ。特に意味はない。写真を取り込んでいないんでね。
　まあ、強いていえば、好きな事どんどんやっていいよ！って感じかな？