水道からお湯？？

今日ももちろん暑く、水道から出てくるのはお湯かと思うくらいの温度。
間違ってお湯を出したのかと錯覚してしまいます。
予定通り、今日も一日ダラダラ…。
もちろん、何もしてないわけではないですが。

今朝、起きようとしたら急に右足のふくらはぎがこむら返りして、痛かったぁ！！
珍しく、どうにもならない感じだった。
足も、指の辺りは時々つるのですけど、ふくらはぎはめったにしないのです。
原因は…たぶん昨日の夜にやった運動…だと思いますね。
朝のテレビ「サタデープラス（関西ローカル番組です）」で、脳梗塞を防ぐのに簡単な体操「ゾンビ体操」があると言って、医師の池谷氏が紹介されていました。
すごく簡単にできて、けっこうな運動効果があると言ってましたので、ちょっとやってみようかと…。
楽にできそうだったのに、そこそこ足が疲れてしまって、たぶんそのせいでこむら返り…。
運動しないといけないとわかっていても、できるだけ楽にしたいですからねぇ。
特にこう暑いと。

ゾンビ体操は、池谷先生のブログに掲載されています。
http://ameblo.jp/heanyheany/entry-11939628101.html

今日も暑い日で

今日も暑い日でした。
覚悟を決めて（？）朝からエアコン三昧です。
疲れは遅れてやって来るようで、昨日より一段と疲労感が強くなっているかもしれません。
とりあえず明日まではダラダラしようかな…と。
やることはいつも溜まっていますけど、気力が本格的によみがえるまでは、まぁ仕方ないかな。

元気がなくてもできることを…で、歌の伴奏の楽譜を準備。
伴奏用の楽譜、幸いにも私は大学時代に3年間声楽をけっこうきっちりやっているので、楽譜もいろいろ持っているため、たいていは手持ちで間に合います。
ない場合は送ってもらうのですが、最近はネットでも手に入るようになり、ホントに便利になりました。
声の種類によって調性が変わるものもありますが、割とそういうものも手に入るのですよね。

他にものんびりといろいろやっていると、夕方近くになって病院から電話が…。
案の定でした。
ここ数日の暑さで、お義母さんはたぶん、暑い暑いと文句を言ってるだろうなぁと心配していたのですが、その通りでした。
患者さんはそれぞれ好きなことを言ってるようで、看護士さんも大変だなぁ…と。
結局、暑いことに執着して苦情ばかり言うので、2人部屋に入ることになってしまいました。
1日3000円の差額ベッド代がかかってしまいます。
1か月で約10万円…。
これは高額医療費の対象にならないのですよねぇ…。
以前から、お義母さんは暑いことに対して不満だらけでしたが、夏は暑いとしたもの。
汗をかくのが当たり前ですが、汗もかきたくないらしいです。
そんなに快適な環境なんてないんだけどなぁ…。
何しろ、骨折が落ち着いてきたら、ほかは元気で、しかも認知症状もないと来たら、病院にいるのも大変でしょうね。

一段と疲れてしまいました。