暑さ対策のリメイク作品

また暑い日でした。
暑いしか言いようがない…。
朝は、分別ごみの日で、外に出ると若干さわやかさがありましたが、家の中は風も通らず。

外出用にできるだけ涼しい服を…と思って、リメイクしました。
やろうと思っても、何しろ2階は異常な暑さなので、上がって作業をする気にはなれない。
でも、ミシンは2階だし、リビングでするわけにもいかないので、エアコンをつけて何とか…。
でも、エアコンつけていても、もともとが暑いし、家自体に暑さがこもっていて、簡単には冷えない。
1時間くらいいると、何か熱中症になりそうな気がしてきました。

それでも、暑さにも対応できそうな服が完成！

上はTシャツなので、涼しい！
これは、母が買って着なかったものですが、何しろ値札に15000円くらいの値がついていて、もったいなくて捨てられない。
でも、そのまま着るのはちょっと…というので、袖を切って、下は、父用に姉が買っていたシャツを、これまた着ないで置きっぱだったので、再利用。
全体にちょっと派手ですが、まぁ夏ですから…。

もう一枚は、ちょっと前に作ったもの。
こちらは自分のスカートをリメイク。


作りたいものはたくさんあるけど、なかなか順調にとはいかないのが残念！！

最近問題が多いJR東日本

【京浜東北架線切れ】「エアセクション」での停車、発進が原因

昨日はまた、大々的に電車が止まってしまいましたね、JR東日本。
しかも原因はJRのシステムと運営の問題で。
怠慢…だと思いますね。
前回4月に京浜東北線と山手線が大々的に止まったときは、私も直撃を受けました。
幸いにも、地下鉄や京急線で何とかできましたが。
一か所止まったら、ほかの路線もすべて延々と止まるというのは、運営に問題がありますよね。
事故を繰り返すのは、企業の体質にあるのでしょう。

大変な思いをした人がたくさんいるのにこういう言い方をするのも不謹慎かもしれませんが、JR東日本も書き入れ時にずいぶん損をしたものです。
何か一つ手を抜くと、そのあとに何倍も苦労するというのは、よくあること。
気を付けないと…。

熱中症対策をして

１９か所で観測史上最高気温、熱中症で５人死亡

今日もうんざりするくらい暑い日でした。
朝からエアコンフル稼働！！
日本中が大変なようですね。

よほどのことがない限り、外には出ないのが一番ですが、家の中で熱中症になるのも多いそうですね。
お風呂に入る時は、入る前に水を飲んだ方がいいそうです。
もちろん上がってからも。
トイレも要注意だとか。
我が家は、熱中症が話題になる前からトイレには扇風機を設置！！

クリップ式の扇風機を、棚に下向きに付けているだけです。
もう何年も使っているので古いし、壊れそうですが、これでも十分役に立っているので、壊れるまで使うつもり。
一戸建てなので、トイレにもお風呂にも窓があって外気は入るのですが、この暑さではあまり関係ないし…。

人気の本なので

母の外反母趾がひどいので、何とかならないかと思い、昨年「足・ひざ・腰の痛みが劇的に消える「足指のばし」 (「足指のばしのやり方」ポスター付)」という本を買いました。
残念ながら、あまり役にたたなかった…。
本人にやる気がなければ仕方がないということなのですが、正直、あまり内容が深くなかったかも…。
結局チラッと見ただけでおいておくことになり、そう言えばと思い出して、昨日、アマゾンに出品しておいたら、今朝さっそく売れて、午後発送しました。
話題になった本はすぐ売れるのです。
おまけに私の価格設定はけっこう低いので。

こういう本を送るのに、以前はクロネコメール便を利用していましたが、使えなくなって困ったなぁ…と思っていたら、次男が、クリックポストというメール便に近い送り方があると教えてくれて、先日プロムナードのチラシを送るのにも利用しました。
これだと比較的安く送れるので、助かりますね。

水分はたっぷり

今日のフランス語も自転車で。
帽子をかぶり腕は日焼け止めスプレーを振りかけていますが、やっぱり日焼けしてます。
もちろん、冷やしタオルに水、レモンドリンクを持って。
行きは午前中だからまだマシだけど、帰りは3時過ぎで、暑い最中！
水もなくなり、飲み物を買い足してしっかり水分をとりながら帰りました。
でも、さすがに疲れましたね。
家に帰ると、閉めきったリビングは32度になってました。

フランス語は、ベルギーに暮らすお嬢さんの、第2子出産のお手伝いに2か月ほど行っていた方が帰国され、また参加。
お買い物ができるように、数字だけはしっかり練習するように言って送り出していましたが、案の定、数字で苦労した…と。
早口でなかなか聞き取れなかったとのこと。
数字を考えているようではとても買い物はできないのですよね。
なので学習会でも数字の練習を少ししました。

ランチは、久しぶりにステーキのどんへ。
食欲は今一つだったけど、和風ハンバーグを。
　
それでも、食べ始めるとけっこう食が進みました。
そう言えばハンバーグを食べるのも久しぶり。

その後は、しまむらに寄り、お義母さんの病院へ。
やっと車椅子でトイレに行けるようになったらしいです。
しっかり歩く練習をしておかないと、介護サービスを受けながらでも生活できませんから。
洋服も病院には持って行ってありますが、新しいものを持って行くと、やっぱり嬉しいようです。
しまむらの安～いのでしたけど…。

「テラッソ姫路」に行ってみました

先週に引き続き、今日もフランス語の日。
駅南の労働会館が会場だったこともあって、帰りに、先月オープンした「テラッソ姫路」に寄ってみました。
「しまむら」が入っているので、お義母さんに必要なものを買おうと思ってでした。
正直なところはがっかりです。
購買対象が若い人…かな。
我が家の近くのお店よりなんか品ぞろえも悪いような気がしましたけど…。
その中でも何とかお義母さんに必要なものは買いましたが。

以前大手前通りにあった100円ショップのセリアがここに移転したので、そこには行ってみようと思います。
映画館もできましたが、私が興味のある映画はやってないので残念！
駐車場が1時間無料、駐輪場は3時間無料というのはいいですね。
今日は自転車だったのでお手軽に行けましたが、駅からは少し距離あるし、そんなに魅力があるわけでもないので、わざわざには行かないと思う。
子供連れや高校生などにはいいかも…です。

駅周辺はすっかり様変わりして、建物は新しくなりましたし、いろんなお店も出店していますが、運営するのは「人」。
そのセンスが問われる…だろうなぁ…。

水道からお湯？？

今日ももちろん暑く、水道から出てくるのはお湯かと思うくらいの温度。
間違ってお湯を出したのかと錯覚してしまいます。
予定通り、今日も一日ダラダラ…。
もちろん、何もしてないわけではないですが。

今朝、起きようとしたら急に右足のふくらはぎがこむら返りして、痛かったぁ！！
珍しく、どうにもならない感じだった。
足も、指の辺りは時々つるのですけど、ふくらはぎはめったにしないのです。
原因は…たぶん昨日の夜にやった運動…だと思いますね。
朝のテレビ「サタデープラス（関西ローカル番組です）」で、脳梗塞を防ぐのに簡単な体操「ゾンビ体操」があると言って、医師の池谷氏が紹介されていました。
すごく簡単にできて、けっこうな運動効果があると言ってましたので、ちょっとやってみようかと…。
楽にできそうだったのに、そこそこ足が疲れてしまって、たぶんそのせいでこむら返り…。
運動しないといけないとわかっていても、できるだけ楽にしたいですからねぇ。
特にこう暑いと。

ゾンビ体操は、池谷先生のブログに掲載されています。
http://ameblo.jp/heanyheany/entry-11939628101.html

今日も暑い日で

今日も暑い日でした。
覚悟を決めて（？）朝からエアコン三昧です。
疲れは遅れてやって来るようで、昨日より一段と疲労感が強くなっているかもしれません。
とりあえず明日まではダラダラしようかな…と。
やることはいつも溜まっていますけど、気力が本格的によみがえるまでは、まぁ仕方ないかな。

元気がなくてもできることを…で、歌の伴奏の楽譜を準備。
伴奏用の楽譜、幸いにも私は大学時代に3年間声楽をけっこうきっちりやっているので、楽譜もいろいろ持っているため、たいていは手持ちで間に合います。
ない場合は送ってもらうのですが、最近はネットでも手に入るようになり、ホントに便利になりました。
声の種類によって調性が変わるものもありますが、割とそういうものも手に入るのですよね。

他にものんびりといろいろやっていると、夕方近くになって病院から電話が…。
案の定でした。
ここ数日の暑さで、お義母さんはたぶん、暑い暑いと文句を言ってるだろうなぁと心配していたのですが、その通りでした。
患者さんはそれぞれ好きなことを言ってるようで、看護士さんも大変だなぁ…と。
結局、暑いことに執着して苦情ばかり言うので、2人部屋に入ることになってしまいました。
1日3000円の差額ベッド代がかかってしまいます。
1か月で約10万円…。
これは高額医療費の対象にならないのですよねぇ…。
以前から、お義母さんは暑いことに対して不満だらけでしたが、夏は暑いとしたもの。
汗をかくのが当たり前ですが、汗もかきたくないらしいです。
そんなに快適な環境なんてないんだけどなぁ…。
何しろ、骨折が落ち着いてきたら、ほかは元気で、しかも認知症状もないと来たら、病院にいるのも大変でしょうね。

一段と疲れてしまいました。

第35回プロムナード・コンサートのお知らせ

暑さの真っ最中、8月に入りました。
第35回プロムナード・コンサートは9月13日（日）、きっとまだ暑い時期でしょうね。
でも、季節のくくりで言えば秋なので、オープニングは秋メドレーの連弾で。
今回は、歌が2人とピアノソロが2人に連弾という構成です。
私の卒業した大学の音楽科は1学年が12人しかいない少数派ですが、珍しく卒業生が3人も出演するという状況になりました。
ピアノの後輩も、歌の同級生もそれぞれ学校の先生をしているので、夏休みの取れる時期が練習時間が確保しやすいということがあって、今回の出演となったのです。
私が弾くソロの曲は、先日来弾いているプーランクの夜想曲の中からたぶん6曲と、スクリャービンの練習曲1曲です。
最後は派手に締めくくろうか…ということでスクリャービンです。
連弾できるメンバーがそろったので、また6手連弾も。
オー・シャンゼリゼです。

第35回プロムナード・コンサート
9月13日（日）午前10時～11時半
イーグレひめじ　あいめっせホール
入場料無料
出演：松尾益民、田村明子、守本命美、秋山真理子、山本倫子　

のんびり…のはずが

今朝はゆっくり寝れる…と思ったのに、暑さで目が覚めてしまいました。
昨日の夜は、家に帰ると蒸し風呂のよう。
エアコンをガンガンかけて涼しくしないと、とてもやってられない暑さで、寝る時もいつものように1時間のタイマーにしたのですが、暑くなるかも…と心配した通りになってしまいました。
今日はのんびりするぞ～！と、本を読んだり溜まったテレビの録画を見たり。
でも、プロムナードで弾くほかの曲が気になり、結局練習をすることに。
まだ譜読みが完成していない曲もあるし、昨日弾いた3曲以外は真剣に練習できていないし、連弾も伴奏もあるので、ペース配分をしっかり考えないと、こう暑さがひどいと体調を崩しかねませんし、とにかく早めに…と。
何か年齢とともに心配性になったのか、経験とともにわかるようになったのか？？

昨日のコンサートを聴きに来てくれていた大阪の友人から、いい音で素敵な演奏だったというメールをもらい、少し気を良くしているところ。
曲想にあった音を作り表現をすること、それが演奏するうえでいつも心がけていることなので、少しでもそれを感じ取ってもらえるとうれしいですね。
それがまた次へのモチベーションにもなりますし。