２０１５年のブログです
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精神科デイケアでボランティアと勉強をさせてもらっています。
今日は、お昼寝！のお話です。
デイケアでは昼食のあと、お昼休みの時間があります。
みなさん、お話をしたり、リラックスをしたり、買い物をしたり、あるいは、和室でお昼寝をしたりして、午後からのプログラムにそなえます。
じーじも年寄りなので！、午後にそなえて、のんびりとしていることが多いです。
ところが、メンバーさんを見ていると、一部のメンバーさんですが、お昼休みでも、とてもお元気に、休み時間中、おしゃべりをしている方々がいらっしゃいます。
それでリラックスができればいいのですが、どうも過度に張り切りすぎて、おしゃべりをしすぎている印象を受けます。
昼休みいっぱい、おしゃべりをしていて、それで疲れてしまい、午後からのプログラムに出られなかったり、午後はソファーで居眠りをしていたり、さらには、途中で帰宅をしたりする人もいます。
それでは何のための昼休みかわかりません。
昼休みは午後にそなえて、ゆっくりと休まなければなりません。
それが社会復帰の第一歩にもなります。
そういうわけで、昼休みに、私は率先をして（？）、自分の席でお昼寝をすることにしました。
考えてみれば、じーじは裁判所で働いていた時も、年を取ってからは、昼休みは電話番をしながら、自分の席でお昼寝をしていました。
その成果が今、発揮されています（？）。
はたして、みなさんの見本になれるでしょうか。
明日もまた、じいじいのじーじは、張り切って（？）、自分の席でお昼寝に頑張ります。 （2015 記）
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若い世代のご活躍をお祈りしています。
じーじはじーじなりに、自然体で頑張りたいと思っています。