水分補給しましょう

買い物兼用散歩に、出掛けるその前に注意することがあります。

あくまでも自己流のやりかた。

 

はちみつ漬けの梅干しをひとつ口にいれる。

ほうじ茶をのむ。

あらかじめペットボトルの半分量の水を凍らしたものを用意する。

半分凍った中に水を注ぎたして、ペットボトル満杯にする。

 

帽子をかぶってミニタオルも忘れずに！

さぁ！　　ペットボトルをお供に出かけましょう。

そうそう、日傘を忘れてはダメですね。

 

「行って来ます！」