へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2010.09.10 イーブンペース

2010-09-10 10:25:04 | インポート

AM   12

海へ。 キロ6分程度でトコトコ。。。。という感じ。

心拍数もそんなに上げず、トコトコ。トコトコ。

ま、仕事前の朝のランニングなんで。。。。

海はキラキラ光って綺麗。立ち去りがたい。。。。が、仕事が待っている。

YP   1,493/2,000

DP   1,493/20,000