AM 4
ひどい疲れも少し取れ、朝からラン・筋トレ・ランのメニュー。
ルーチンのマシンはほどほどにして、気分転換にダンベルをみっちり。
きょう一日働けば、ようやく休み。
がんばろう。
明日は、あんまりムチャな距離はやめとこう。
/////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
午後は雨模様だったが、帰宅時には上がり、一駅ラン。
ようやくの休み。
年間走行距離 147/3000
累積走行距離 4830/20000
AM 4
ひどい疲れも少し取れ、朝からラン・筋トレ・ランのメニュー。
ルーチンのマシンはほどほどにして、気分転換にダンベルをみっちり。
きょう一日働けば、ようやく休み。
がんばろう。
明日は、あんまりムチャな距離はやめとこう。
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PM 2
午後は雨模様だったが、帰宅時には上がり、一駅ラン。
ようやくの休み。
年間走行距離 147/3000
累積走行距離 4830/20000