AM 13
朝から山間部のルート探し。
いつも引き返すＴ山の中腹から山頂を超え、北側に出て、幹線道路を下ってくる。
たっぷり１３キロ。数箇所、山道もあり、気分も変わる。。。。が、
その分時間もかかり、けっこうハード。仕事場側の街に下りるのも精神的に辛い（笑
また、いろいろ考えよう。
芦屋国際ファンランの申し込みをする。
１０キロが年齢分けだったら勝負！ と思っていたが、年齢区分がなくなっていたので、
マスターズのハーフを選ぶ。
去年は太め残りで出場して、１２～３キロ地点で両方のふくらはぎが、つりかかるという失態。
ネットで９０分１４秒だったんで、今年はリベンジ。。。。
できるかな？
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PM 2
帰宅時一駅走る。
寒さも少し和らいでるかな。
年間走行距離 210/3000
累積走行距離 4893/20000