AM 4
朝からラン～筋トレ～ラン。
きょうは筋トレがメイン。。。。って５０分ほどだが。
もう１１月。早い。。。。！
風が強かった。木枯らしなのか、、、、、
右足の小指が痛く、ちょっと心配。。。
仕事は休みなしなんで、疲れを溜めないように気をつけよう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
冷えこんできた！
そろそろ上下ともヒートテクの時期。
年間走行距離 2274/3000
累積走行距離 6957/20000