AM 9
ひさびさに朝からきちんとしたラン。
この一週間で季節がずいぶん進んだことにびっくり。
寒さにニット帽、今冬初着用。
こっからはロードレースが続く(?)んで、公園でちょっとペースを上げて周回。。。。
と言っても、キロ５分程度だが、、、
色づいた銀杏の木の下で温かい缶コーヒー。
気持ちよかった。
帰路は神社に立ち寄り、神戸マラソン完走のお礼詣り。
走ると右ひざが痛い。
去年のマラソン後もひざ痛がずいぶん続いたんで、
想定の範囲内だ。
忙しい日々が続くが、がんばろう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
寒かった！
忙しい日が続くが、がんばろう。
年間走行距離 2481/3000
累積走行距離 7164/20000