AM 13
公園周回。
のんびりスロージョグだけにしとこうと思ってたが、
退屈になってきて、途中、２キロほどスピード上げる。
これからは５キロや１０キロのレースが多いんで、
きちんと練習しないとな。
ま、疲れを残さない程度で。
歳だからな、、、、、、
//////////////////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
寒い一日だった。
年間走行距離 2587/3000
累積走行距離 7270/20000