AM 4
年末、仕事はやることが次々と、、、、
あるのだが、ラン～筋トレ～ラン。
寒くて家を出るまでに決心が要る（笑
脚の調子は、イマイチ。
週末は北区ロードレースなので、もうあんまり負荷はかけないようにしよう。
////////////////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
忙しい一日だった。
帰宅時一駅ラン。
寒いが気持ちがいい。
年間走行距離 2550/3000
累積走行距離 7233/20000
AM 4
年末、仕事はやることが次々と、、、、
あるのだが、ラン～筋トレ～ラン。
寒くて家を出るまでに決心が要る（笑
脚の調子は、イマイチ。
週末は北区ロードレースなので、もうあんまり負荷はかけないようにしよう。
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PM 2
忙しい一日だった。
帰宅時一駅ラン。
寒いが気持ちがいい。
年間走行距離 2550/3000
累積走行距離 7233/20000