2013.03.01 ラン＆筋トレ

AM   7

暖かい朝。

ランで筋トレへ。短めに切り上げ、川沿いの公園を国道まで往復ラン。

ランの途中に筋トレに寄った、という感覚だが、これもなかなか、いいかも。。。

だんだん曇って風が強くなってきた。

春一番かな。。。

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PM   2

午後は春の嵐だった。

夜には上がり、帰宅時ラン。

年間走行距離   421/3000

累積走行距離   7782/20000