AM 2
ギプス４週間・サポーター２週間（ケガから８週間）。
陽気に誘われて、公園のトラックをゆっくり走ってみる。
骨折箇所の直接の痛みはない。
足首の可動域がまだ不完全なので、右足はほとんど蹴れず、
キロ８分のゆっくりペース。
少し足首外側に違和感があったが、何とか走れた。
今日一日、痛みが出ないか様子を見てみよう。
ケガが春先で、もう初夏。
春の盛りをまったく楽しめなかったな。。。
まぁ、これも勉強だ。
ゆっくりでも、走れるのは、ほんとに幸せ。。。
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帰路、少し小走りしてみると、足首に負担が。。。
やっぱり、まだ少し少しじゃないと無理だな。
ランは隔日程度で、トラックのみにして、
あわてず、ゆっくりやろう。
年間走行距離 562/3000
累積走行距離 7923/20000