AM 6
梅雨の中休みって感じだったし、ジムにこもり切りも疲れたので、
ひさびさに川沿いの公園をゆっくり走ってみる。
ひさびさに来てみると、整備工事もずいぶん進んで、気持ちのいい公園になってた。
キロ７分程度、上り勾配は一切走らず、ひたすらスロージョグ。
息が上がったのが情けなかったが、ま、心肺機能も落ちてるわな。。。
患部に直接の痛みはなかった。（帰ったら少し腫れてたが。）
調子のいい日に少しずつ距離を延ばしていくことにする。
帰路はバスを使う。
年間走行距離 575/3000
累積走行距離 7936/20000