2013.05.21 クロストレーナー30分 2013-05-21 11:46:33 | ランニング 有酸素運動の日。 クロストレーナーを３０分。 ＡＭＴと比べて、ちょっとシンプルな感じ。その分、やや退屈。 昨夜から日本酒やめて焼酎に代える。 適量がよくわからないんで、ちょっと怖い（笑
