2013.07.14 海へ。３週間ぶりに走ってみるが。。。

AM   12

休日。

我慢できずに３週間ぶりに走ってみる。

海まで走り、連休の海水浴場でひと泳ぎ。

見事にクラゲに刺されて戻って来る。

走れないことはないが、爽快ではない。走った後、足首に来る。

症状は変わらないな、、、

へこむ。

午後、筋トレ～温泉へ。

突然の雷雨にびっくり。

年間走行距離   692/3000

累積走行距離   8053/20000