2013.07.15 二日続けて走る

AM   3

祝日だが、無関係に仕事。

朝から筋トレに行こうと家を出たが、さすがにちょっと飽きたんで、

公園のトラックを走ってみる。

昨日１２キロ走って、足首にきていたが、トラック６周、たいした違和感もなく走れた。

少しは良くなってるな。

一日おきくらいで、３キロ程度走ってみるか。。。

年間走行距離   695/3000

累積走行距離   8056/20000