2014.02.09 ラン＆筋トレ～休日出勤

AM   9

昨日の悪天候がウソのような青空。

ランでジム往復。トレッドミル５キロ。

時間がなかったんで、下半身のみ筋トレ。

シャワー浴びて、休日出勤。

今朝は、なかなか起きられず、

トレーニングも休もうかな、、、という誘惑にかられたが、

ひと汗かいてよかった。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

寒かった。

年間走行距離   268/3000

累積走行距離   8834/20000