AM 15
雨の予報だったが、曇り空。
明日は、朝、走れないんで、少し長めに走る。
公園のトラック周回。
膝の調子を気にしつつ、ひさびさにペースの上げ下げ。
ちょっとだけ、キロ４分半程度で走ってみる。
ま、ほとんどはスロージョグだが。。。。
暖かくなり、手袋、ニット帽、ネックウォーマーの防寒三点セットとも
一気にさよなら。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
夜はちょっと寒いが、空には春の月。
年間走行距離 652/3000
累積走行距離 9218/20000