朝からバスでジムへ。
さすがにランはおなか一杯。
全身を筋トレ。
カラダ絞る筋トレは、気分が盛り上がらないな。。。
でも、増量で膝やられたから、やっぱりカラダは軽くしとこう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
春の夜、という感じになってきた。
年間走行距離 716/3000
累積走行距離 9282/20000
AM 37
休日。６時半に起きてラン。
太山寺～学園都市～垂水駅～２号線へ。
このコースも一年半ぶりくらい。
カラダが軽かったんで、そのまま東へ。有馬街道～山麓線を回る。
手元のGPSで３８キロ。
ちょっと怪しいラップもあって、、、グーグルマップの３７キロを信用することに。
最後の２キロはさすがにバテた。
さすがに午後は、ひたすら休養。
年間走行距離 714/3000
累積走行距離 9280/20000