2016.10.04 筋トレ＆トレッドミル。往復もウォーク。 2016-10-04 12:48:40 | ランニング AM 2 朝からウォークでジムへ。 筋トレとトレッドミル。 帰路も真面目にウォーク。 元気な日は元気（笑 平日の元気のある日は、このメニューだな・・・ 年間走行距離 481/3000 累積走行距離 12654/20000
