2016.10.28 ウォークでジムへ。筋トレ＆トレッドミル。 2016-10-28 12:45:40 | ランニング AM 2 今朝は真面目にウォーキングでジムへ。 疲れも考慮して、筋トレは40分程度。 その後、トレッドミル2キロ。 平日はこんなメニューもいいな。 年間走行距離 529/3000 累積走行距離 12702/20000
