AM 42
第二回神戸マラソン出場。
いい天気で、気持ちのいいラン日和。
前半は中間点まで１時間３７分。
お、いい感じ！ と思ったが、
なんか違和感があった右足が、２８キロ付近で太ももから、つりそうに。
神戸大橋への上りで、左ふくらはぎも つって、
ポートアイランドは満身創痍状態。
なんとか、ごまかしごまかしゴールする。
目標の３時間半には少し届かなかったが、
去年より１０分短縮。５キロのラップも全部、上回ってたんで、
ちょっと甘いが良しとしよう。
精神的ダメージは去年の方が大きかったが、肉体的ダメージは今年が大。
はき慣れないソックスのせいで、足の裏も、ずるむけだし。。。。
やっぱり筋力不足。もうちょっと体重増やして、筋肉つけよう。
ゴール直前、知り合いの方に応援いただき、感謝、、、というか、
ゴール後、泣く。
年間走行距離 2460/3000
累積走行距離 7143/20000
朝からゆっくりとＳ池周辺を歩いたり、軽く走ったり。
先日買ったラン用のソックスの感触を確かめる。
最初は違和感があったが慣れた。明日は着用しよう。
紅葉が綺麗な静かな朝だった。
こんな時間を持つのも、しばらくご無沙汰してるな。。。。
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PM 2
いつもより少し早めに仕事をあがり、帰宅時一駅ラン。
さ、明日はがんばろ。。。
年間走行距離 2418/3000
累積走行距離 7101/20000
朝からポートアイランドまで神戸マラソンのゼッケンの引換えに行ってきた。
午後から仕事だったんで早めに行くと、予想外にガラガラで、
セレモニーとか前の方でゆっくりと見ることができた。
有森裕子さんがテープカットしてた。
去年はもっと淡々と並んで、ゼッケンもらってきたような気がするが。。。。
きょうは雨。
さ、働こう。
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妙に暖かい一日だった。
少し早めに仕事終了。あれこれと準備。
どんより曇った朝。
近くのＳ池までウォーキング。
紅葉も終わりかけ、、、、なのかな？
今年はあんまり気をつけて眺める余裕がなかったんで、わからないが、
秋も深まったって感じの朝。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
少し汗ばむくらいだった。
年間走行距離 2416/3000
累積走行距離 7099/20000
AM 2
朝から軽くウォーキング。公園で周回４周して、のんびり戻って来る。
神戸マラソン、近づいてきた。
やっぱり緊張してきたな。。。
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PM 2
忙しい一日だった。
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 2414/3000
累積走行距離 7097/20000
