AM 31
久々に休日。
久々にＴ駅～国道～Ｈ野回りの周回。
昨年はケガばかりだったんで、どんなコースも一年ぶり、という感じ。
ま、特に感慨もないが、コースを思い出しつつ、あちこち走ろう。
走れることに感謝だ。
夕方は近くの梅林へ。
春宵一刻。。。
年間走行距離 407/3000
累積走行距離 8973/20000
朝からジムへ。今日は往復バス。
４０分ほど、全身筋トレ。
気持ちよかった。
夜の炭水化物断ちで、カラダもだいぶ絞れてきた。
明日は久々の休み。走ろう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
ようやく休み。カラダはそれほど疲れてないが。
年間走行距離 376/3000
累積走行距離 8942/20000
AM 9
ランでジムへ。
軽く、下半身筋トレして、公園トラック周回。
今日はカラダが軽かった。
帰路、梅林のある公園へ。
だいぶ咲いてきた。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
今日は早く上がれたが、手の甲が真っ赤になるくらい寒かった。。。
年間走行距離 374/3000
累積走行距離 8940/20000
AM 8
ランでジムへ。上半身筋トレして、公園トラック周回。
仕事の疲れというより、昨日の酒が残って、だるかった。。。
ほんと、酒が残るようになった。。。
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PM 2
午後、芦屋国際ファンラン申し込みに。
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 363/3000
累積走行距離 8929/20000
AM 13
ちょっと走りこみたかったんで、海まで往復。
予想通り、風が冷たく、早々に退散。
この寒さ、そろそろ何とかなってほしいな。。。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
相変わらず寒い。
年間走行距離 353/3000
累積走行距離 8919/20000