2016.07.26 雨。ひたすら体力温存。

朝から強めの雨。
いつも通りに起きるも、
ひたすら体力温存でゆっくりする。
まだ、忙しさの本番前なのに、
すでに疲れてる。。。
先が思いやられる。。。

2016.07.25 一週間始まる。

昨夜はいつもより早く寝たが、
もう疲れ気味。
今朝はノートレノーウォークで、ゆっくりする。
曇天で涼しくて助かる、、
と思ってしまうのが情けないのだが。。。

2016.07.24 休日。海までウォーク。

AM 11
休日。
いつもと同じくらいの時刻に起き、
海までウォーク。
途中でビールも買い込み、夏の海を楽しもうと思ったが、、、
あいにくの曇天。
夏特有の朝曇りかな、と思って待ってたが、
結局、晴れ間は出ず。。。
また、次の休日に期待しよう。

年間走行距離 330/3000
累積走行距離 12503/20000

2016.07.23 ウォークでジムへ。

膝は少しマシに。
昨日は絶望的な痛さだったので、
ちょっとホッとする。
朝からがんばってウォークでジムへ。
筋トレ１時間。
夜までがんばって働こう。

2016.07.22 膝、一気に悪化。

昨日から始まった長い立ち仕事。
一日で膝、一気に悪化。
これから仕事がハードになっていくのに、
不安だ。。。。
というか、情けない。。。