今日から８枚切り

３１日は健康診断、毎年正月明けの寒い時期で閉口する。
正月太りはしているわ、寒くて血圧は上がっているわで、ろくな結果はでない。
昨年は体重が減っていたので、無事通過できたが、今年は２ｋｇ増えている
少なくともあと１ｋｇは減らさないと、また引っかかりかねん。
そんなわけで、今日から朝食のパンを６枚切りから８枚切りに。
主食だけ減らすと、余計良くないのでもちろんおかずも減らすと。
体にはあんまり良くないかもしれないが、今度の土日は夕食を抜くしかない
まぁ、ラマダンよろしく、コーヒーは飲みまくるだろうけどね。
昨年９月に体重が減ったときも、夕食２食抜いてコーヒーを飲みまくっていたから、大丈夫だろう。
なんとしても、再検査は避けないとね。