今日は３５分

今日は初乗りに行こうかと思ったが、寒い、風が強いの２拍子で根性無し８４７は即断念（今年も良い年になりそうだ）
そうは言っても、乗らないと体によろしくないのでローラーを踏むことに（妥当な判断だ）
昨日、ろくに踏めなかったので今日はいろいろと対策を。
まずはアンダーはやめ、ビブショーツと半袖ジャージのみとした。
ヘアバンドとリストバンドをして汗止め代わりに、半指のグローブもはめた。
ヘッドフォンステレオを装着
それと一番の間違いは回転数が高すぎたことだから、１０回転ほど低く回すことに。
そうそう、今日よく見たら15Tでなくて16Tだった
それで踏んだら、３５分踏めた
やっぱ、７２，４ｒｐｍで回せば楽だね。
汗はいっぱいでたけどね
ローラーを踏んでいつも思うけど、ローラーってノンストップで回している上に、風があたらないから、かなりきびしい。
道を走っていれば、信号でのゴーストップはあるし、風も当たるから体に熱がこもらない。
１時間は踏みたいと思っているが、未だに無理。
それはさておき、記録を見たら去年は負荷３の17Tか16Tで回していた。
今年はいきなり負荷４に上げたから、へばったんだよね。
まぁ、それだけ脚力が付いたのかな
明日は外へ行きたいものだ。