9月の中旬を過ぎても残暑の続く毎日で些かウンザリですね。今日は小生のWalkingコースの紹介です。8月中はすぐ近くの熊谷スポーツ文化公園周辺を歩いていたのですが、木陰があまり無いコースなので、もう少し涼しい環境で歩けるところは無いかと物色していました。最初に行ってみたのが行田の総合公園、少し一周の距離が短いのがネックです。そこを歩いている時に思い出しました。会社に勤めていた時によく通りがかったコースに「さきたま緑道」があるではありませんか。9月16日（金）早速行ってみました。
さきたま古墳公園の駐車場まで２０分、駐車スペースは十分あります。ここから北鴻巣駅まで約５ｋｍ武蔵水路沿いに歩きます。緑道は遊歩道と自転車道が区分されているので大変歩きやすいコースになっています。コースの途中には５０体の彫刻も展示されています。
緑道と名づけられているとおり木々の間を歩けるので快適です。
途中には無人の農産物直売所もあり、ナスやキュウリ、オクラなどが１袋１００円で売っています。北鴻巣の公園をぐるっと一周して、元来た道を戻ります。コースの全体図はこちら。
途中から分岐して忍城の水攻めで有名な「石田堤」へも行くことが出来ます。これからの時期爽やかな風を受けてここのコースに来ることが多くなりそうです。
余談ですが、小生６月の検診で初期の糖尿病と診断され、主治医からカロリーを控えた食事とWalkingを勧められました。８月から本格的に運動を始めましたがお蔭様で８月の検査結果はすべて良好でした。特に前回指摘されたヘモグロビンA1cは６．２→５．２、中性脂肪２５３→１１８、血糖１８９→９８とすべて正常範囲でした。これからも「継続は力なり」でもう少し体重を落として、身軽になりたいと思っています。
