桜子の † 智天使工房 † 

カラーセラピストでメタルスミスの私が歩む日々。
みんながハッピーになれるものを作りたい。

筋肉痛なう

2011-07-06 18:40:41 | 日々のこと

先週に引き続き2度目のクライミングをしてきました。

汗みどろです。今ヘロヘロです。

今日は珍しく午前も午後も予定が空いていたので、体調を整えて出かけてきました。

ジムはお昼からなので昼食は済ませて行くのですが、クライミングをやるときは出来るだけ身が軽いほうがよいので、ほんとに必要最小限だけ食べます。
そういうのも誰に言われたわけじゃないんですけど、なんとなく感覚でそうしています。

今日は大人の人だけ4人ほど来ていたので、インターバルが短くてかなりハードでした(私にはね)。

スタッフさんが提示する課題(どんなグレードのルートを登るか)をとりあえずやってみましたが、コースによっては、頂上付近でほんとに腕が上がらないくらい辛いのもあり、左肩がちょっとおかしい

トップロープ用の壁は8.5mあるらしいですが、それでもそんなに高い設定じゃないそうです。

トップロープ(リード)にもグレード(級)があって、私は今日のところ5.9(このジムでは初級5.6~)までの挑戦をしてきました。

ちなみにグレードについての解説(フリークライミングーWikipediaより)

ロープを使うようなクライミングでは米国のグレードシステム(デシマルグレード)が国内ではポピュラーに使われており、「手を使う岩登り」をあらわす5の数字に続く“.”以下の数値と記号の組み合わせで難度を表す。 5.10以上においては、さらに細分化するために5.10a~5.10dのようにa,b,c,dの英小文字をつける。

ところで、今日はお見受けしたところ70代に近いくらいの女性も登っておられまして、ビックリしたと同時に勇気をいただきました

私は何事も始めるのが後手後手になってしまう人生なのですが、もしかするとあと20年以上は続けられるかも!と思えて嬉しかったです。

その女性に「あなたは登り方が綺麗だから上手なのね」と褒めていただきましたよん。

ブタもおだてりゃ壁に登るブヒ


明日かな?

2011-07-06 11:25:51 | 日々のこと
お暑うございます

関東地方は結局梅雨はなかったことになるんでしょうか?
とはいえ、この湿気が身体に堪えますね~。

最近の楽しみになったグリーンカーテンの栽培ですが、いよいよアサガオさんが初開花を迎えます。

小学生のころ、夏休みの宿題でアサガオの観察日記をつけてた時には感じなかった愛情感じます。

生き物に対する感受性が育ったというか成熟したのかも。

インゲンもかなり大きく育ってます。
食べ頃がいまひとつわからないんだけど、虫に食べられないうちに収穫しよう。