今日は首都圏で、夕方からゲリラ豪雨があって大変だったようです。
うちは、トシヤがいつもよりも遅めにガイドヘルパーさんと帰ってきたため、雷が鳴ってる中を駅からダッシュで帰りました
帰宅して間もなく大雨洪水警報が出たので、寸でのところで助かりました。
昔に比べると、気候が荒っぽいです。
程度を知らない暑さ、寒さ、大雨、大風、大雪。
お天気というように、「氣」ですから、私たちの心身も左右されますが、荒くれの天気に負けないように強くありたいものです。
ところでアラフィフといわれる世代になってから、やっぱりいろんな衰えを実感するようになりました。
生物ですから不老不死はないわけですし、仕方のないことですけれど。
思うところあって、数カ月前から果菜食生活をしています。
ざっくりいうと、朝は果物だけ（時々ナッツ類は食べます）、昼は野菜と炭水化物、豆類など、夜は野菜と動物性タンパクの食事です。
朝、果物食をすると免疫力を上げるといいます。
とくにウエイトコントロールをするつもりはありませんが、これはダイエット＝食事コントロールです。
外食の時も、出来るだけこのダイエットに沿うようにメニューを選びます。
痩せも太りもしませんが、元気です。
この冬は、一度も風邪を引きませんでした。（引かないことがいいとは限りませんけど）
相方などは2度もインフルエンザに罹ってました
人生でこんなに果物と野菜を大量に食べてたことはありません。
野菜を調理するのは意外と面倒なものですが、出来るだけ生の野菜を食べることにしているので、そんなに負担ではないです。
芋虫のようにワシワシと葉っぱを食べてれば、いつかは蝶々になれるでしょうか
（今さら？）
蛾にはなりたくないわー