先週は金曜日に登ったので、昨日は2日置いてのジムでした。
上手くなりたかったら、こういうペースで練習すれば良いらしいデス。
でも、持ってる時間は限られてますから、週一が精一杯ですけどね。
で、今日は物凄～く上腕三頭筋が痛いです。
いわゆる二の腕ってとこですね。かなりこの筋肉を使ったということです。
昨日は、5.10dのひとつがちゃんと登れるようになったので、5.11aに初挑戦しました。
その課題の核心が、また私のリーチがパツパツになってしまうようなホールドの配置になっているのです。
パツパツってことは、思いっきり腕を伸ばさないとならないということで、何度もハングドッグしているので、ウマいこと上腕三頭筋の筋トレになっているのです。
二の腕はたるみやすく、うっかりすると振袖みたくプルプルタプタプします。
ヒェ━━(;゜;д;゜;)━━!!
私も長年振袖に悩んでいたのですが、今の課題みたいなのを登っていればプルプルがなくなるかもしれない
出来そうで出来ない課題を登って、ムーブを探るのが一番楽しいんですけど、ますます楽しくなりそうです。