まだ6月に入ったばかりだというのに、午後の室温は31℃なってました。
昨日は夜に5kmほど歩いたのだけど、なんとなく調子が悪かったので、今日も無理をしないようにして、3km程度に留めておきました。
とにかく道路の照り返しが強くて、エネルギーを消耗します。
何なのでしょう？この暑さ。
1年の半分が夏？みたいなことになり兼ねないですね。
ともかく、私たちの子どもの頃の気候とは明らかに違ってきていますので、自分の身体の方を順応させていくしかないですね。
毎日の運動でスタミナを維持できるようにしたいんですが、これも根気と工夫が要りそうです。
スタミナどころか、昨日今日でちょっと疲れてしまいました。
早くも夏バテか？
ということで、今夜は早寝します。
隣家の3歳児より早い就寝です(；´д｀)