コツコツちょきんする

先週の土曜日に、2ヶ月ぶりに鍼灸整体に行ってきました。

この2ヶ月歩いたので、先生に脚の筋肉の付き具合を尋ねたら、太腿はまだまだだけど、ふくらはぎはちゃんとしてきたと言われました。

私の出来ることと言えば、まさに積み重ねしかないので、さらに歩き続けるしかないみたいです。

積み重ねといえば、今まで苦戦していた課題が、今日はわりと楽に登れてしまい、筋力がアップしたのを感じました。

整体の先生曰く、人間は60才までは、
鍛えれば筋肉を作ることが出来て、その後はその「貯筋」で身体を維持していくものらしい。
だから今のうちに、コツコツ貯筋しておくべきですって。

そうか、私はギリギリで間に合いそうですよ。

楽しんで出来るなら、なお良いですよね。