判断は難しい

昨夜の睡眠ログです。

10日ほど続けてきた寝袋生活。

少し前から左脚の痺れというか痛みが発生しています。

おそらく椎間板ヘルニアによる神経痛のように思われ、寝袋睡眠での腰に掛かる負担が原因かな？と。

昨夜は息子もいたんだけど、従来の布団で寝ました。

自分の感覚だと割と良く眠れてる気がしたし、起床後に腰も痛くありません。

ただ、アプリでの診断は昨日より評価は低い。

ん〜〜難しい😓

でも、やっぱり自分の感覚を大事にした方が良さそう。

しばらくは実験ですね。