大阪マラソン＆神戸マラソン、盛り上がりましたねー
会社の先輩、同輩が出場してたんですけど、
「めっちゃしんどかったわー」と言いつつ、爽快感のある笑顔が印象的でした。
そんななか、僕は年末の三田ハーフマラソンを目指して淡々と練習しておりました。
今週は3回練習しました♪
最近少し調子がよく、リング道路2周で、今季のベストタイムをマーク。
また週末には紅葉のキレイな千丈寺湖を走ってきました。
こちらは初めてのコースで距離感が判らず、チンタラ走ってしまいましたが、
紅葉を満喫しながら楽しく走れました。
11/23(金) どんよりした曇り
11/25(日) 快晴
--今週のタイム
11/25(日) 千丈寺湖半周（7.4km、45分44秒）
11/23(金) 千丈寺湖1周（13.2km、70分44秒）
11/21(水) 2周（1時間06分24秒＝33分19秒＋33分05秒）
--前週までのタイム
11/18(日) 2周（69分28秒＝34分03秒＋35分25秒）
11/16(金) 1周（36分20秒）
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11/10(土) 3周（1時間53分16秒）
11/08(木) 途中棄権（10秒で中断。膝痛）
11/06(火) 2周（68分24秒＝34分08秒＋34分16秒）
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11/03(土) 2周（69分06秒＝34分19秒＋34分47秒）
10/31(水) 2周（70分59秒＝34分42秒＋36分17秒）
10/29(月) 2周（70分16秒）
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10/27(土) 1周（37分15秒）
10/25(木) 2周（72分56秒＝37分06秒＋35分50秒）
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10/18(木) 途中棄権（20分で中断、右足アキレス腱痛）
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10/14(日) 1周（36分15秒）
10/11(木) 1周（33分29秒）
10/ 9(火) 1周（37分04秒）
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10/7(日) 1周（43分 （途中でパン屋さんに立ち寄る）
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9/28(金) 1周（34分49秒）
9/26(水) 1周（37分25秒）
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9/22(土) 大山トレーニング
9/19(水) 1周（38分40秒）
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9/16(日) しまなみ海道サイクリング
9/14(金) 1周（37分41秒）
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9/08(土) 1周（43分）
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※リング道路１周（６．９ｋｍ）
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ここ２，３日、足を引きずりながら歩いてる人を見ると、マラソン出場したんだなーって勝手に想像してます。
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