二日まとめて朝ごはんと 連休明け夫弁当1日分

206年5月5日の朝ごはん

根菜とひじきのみそきんぴら
にんじんとツナの炒めサラダ
コールスロー
パントリーのパン
移動販売車が　実家にパンを売りに来るそうで
実家にあったのを　分けてもらいました。
両親は　定期的に　尋ねて来る人がいると
うれしいみたいで　消費期限までに食べきれないほど
毎回買ってますよ。
小言を言いたかったけど
楽しみにしてるので　言えませんでした。

2016年5月6日の夫弁当は



椎茸　青ネギ入り卵焼き
ウインナー
ほうれん草ともみ海苔の和え物

「ベターホーム　作っておくと便利なおかず」より
にんじんの甘煮

「女子栄養大学のダイエット弁当」より
じゃことセロリのカレー風味ふりかけ

「栄養と料理」より
パプリカと揚げ玉の和え物
茹でたパプリカをめんつゆと　揚げ玉で和えました。
簡単で　美味しいです。
普段のおかずにもおすすめです。リピ決定です。

2016年5月6日の朝ごはんは



パスコのイングリッシュマフィンに
飯島奈美さんの　きんぴらごぼうのせ　とろけるスライスチーズ
ごぼうは　ささがきでは　ありません。
細切りで　歯ごたえの　残る切り方です。
漫画「深夜食堂」の　きんぴらごぼうは　たぶんこんななんだろうと
思いをめぐらせながら　パクつきました。

切り干し大根の煮物
実家に持って行くための試作です。
薄味に仕上がりました。
父の反応どうだろう？