2016年5月11日の朝ごはんと 夫弁当

2016年05月19日 | 朝ご飯
カボチャと油揚げのお味噌汁
目玉焼き
ベーコン
ピクルス
タカキベーカリーの石窯山型トースト
  美味いのだ。焼きたてアツアツに
  マーガリンを塗ってがぶり、パンが冷めないうちに
  素早く食べると 最高です。  



「女子栄養大学のダイエット弁当」より
かぼちゃのみそ煮
砂糖 味噌 酒 水をからめたカボチャを電子レンジで
チンしてできあがりです。
忙しい朝に 一瞬で煮物が出来て びっくりの一品でした。
しかも 味噌と砂糖の甘みが カボチャによくあいます。

ニンニクの芽の焼きびたし
地元産の旬のニンニクで作りました。

ほうれん草の卵焼き
ピクルス
ウインナー

自分が パソコンを放置していたのが
いけなかったのですが
勝手に Windows10にバージョンアップしてて
あわてました。
元に戻すか 悩んで 戻しました。
心配になって 父のパソコンも 見に行ったら
自動更新になっていて
とりあえず 手動で 確認してから更新するように設定してきました。
これで いきなり父からパソコンが 急に使えなくなったと
電話がかかってくる心配はなくなったけど
これから バージョンアップするか しないか 悩ましいな。

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