2016年5月20日の朝ごはんと夫弁当

再度　お願いします。
Windows10にかえた方　使い勝手はいかがですか？
情報待ってます。
コメントください。

自分ブレンド雑穀ごはん
玄米　黒豆　大麦　黒米　緑米
少し　塩を振って炊いてあります。
黒豆は　はじけるまでフライパンでから煎り。

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
おからのトマトサラダ
レンジ卯の花
おからサラダは　以前作って
リピなしといいながら
気が変ってまた作って見ました。
新玉ねぎで　作ったら　美味しいです！
没にしなくてよかったです。
新玉ねぎバンザイ。

ウインナーとキャベツ炒め物

ブロッコリーの梅おかか和え

とんばら漬け

お味噌汁　玉ねぎ　ワカメ　油揚げ　サヤエンドウ



シンプルな卵焼き

足が4本タコさんウインナー

ひじきとツナのふりかけ

今日は　新しく出来たイオンに　初めてマイカーで行きました。
駐車場から　食品売り場まで　遠い！
空のマイバック（レジカゴ　イオンのグレーピンクのあれ）を持って
食品売り場まで　歩いている人は　私だけじゃん。
買い物終えて　カートで移動も　大変。
めんどくさがりの　私向きじゃないな。
駐車場とレジ　直結のお店が　好きだ～！