2016年6月19日の朝食

2016年06月25日 | 朝ご飯
バジルさんのアボカドサラダ

「つくりおきサラダとマリネ」より
タマネギとニンジンのみそダレサラダ
そうとうな量があったのに 数日で食べて切ってしまいました。

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
おからのトマトサラダ
おからは低糖質とはいえ ケチャップの糖質が気になります。
でも 美味しいから 作りおきしても
すぐ食べきってしまいます。

タカキベーカリーの玄米マフィン

先日 買った新しいジョギングシューズのおかげで
膝が楽になりました。
ウォーキングで膝を痛める お年寄りにこそ
いい靴を おすすめしたいです。