パクチーで朝ごはん

2016年06月27日 | 朝ご飯
パクチーカレートースト
数日前 レシピブログで紹介しました。

トマトとオカヒジキのサラダ
近藤造酢の「ノンオイルドレッシング
     柚子こしょう 大分産柚子胡椒使用」この
ドレッシングが好きで いつも利用するスーパーで
お取り寄せお願いしたけれど
叶わず ネット通販しかないなあ~と
嘆いていたら 最近 イオンで 売ってます。
地元密着の中小スーパーに裏切られ
巨大資本イオンに救われたような 複雑な気分ですよ。
このドレッシング カロリーは 控えめですが
私には 少し塩分がきついです。

珍しくミルクティーです。



お弁当は 

浜内千波さんの
にんじんのシリシリ風サラダ

カニかま 青ネギいり卵焼き

ウインナー

「女子栄養大学のダイエット弁当」より
きゅうりの黒ごまあえ

「女子栄養大学 栄養クリニックのシニアのつくりおきらくらくごはん」より
豚肉のカレーそぼろ
この本は 中途半端に材料が余って困ることの
ないレシピです。
作って分かった反省点 生姜を炒めすぎると苦くなります。