「作っておくと、便利なおかず」より
にんじんとツナのいためサラダ
バジルさんのアボカドサラダ
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
大豆と野菜のカレーマリネ
カブを胡瓜に置き換えて作ってます。
冷蔵庫にこの作りおきがあると ほっとします。
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
かぼちゃのにんにく炒め
お弁当には ニンニクをはずして
ほくほく美味しいです。
ブロッコリー入り卵焼き
ウインナー
紅ショウガ オカカ 醤油 揚げ玉
にんじんとツナのいためサラダバジルさんのアボカドサラダ「体にいいシニアのためのおそうざい」より
大豆と野菜のカレーマリネカブを胡瓜に置き換えて作ってます。
冷蔵庫にこの作りおきがあると ほっとします。
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
かぼちゃのにんにく炒めお弁当には ニンニクをはずして
ほくほく美味しいです。
ブロッコリー入り卵焼きウインナー紅ショウガ オカカ 醤油 揚げ玉
