あちこちで文化祭〜私は母校・東京女子体育大学でバザーのお手伝い

昨日は【文化の日】

この連休は、あちこちの高校や大学で

文化祭が開催されていますね。

私は、昨日、母校（東京女子体育大学）

の「藤園祭」へ。

藤栄会（同窓会）東京支部が毎年開催

しているバザーのお手伝いに行ってま

いりました。

皆、自分たちで買ってる感じ？

私も、たくさん買いました。

（全然、断捨離ができません、、、）

学生たちにはさらに“学生割引”という

優しいバザーです。

お天気で良かったです☀️

…が、バザーの場所、日当たりが良す

ぎて、本当に暑かった〜！！

（日焼けしちゃいました）

このように、雲一つない快晴でした☀️

藤園際、今日も（11/4）もやっています。

　　　　　　↓

https://www.twcpe.ac.jp/headline/club/volleyball/202410241108444016.html

東京女子体育大学は南武線の西国立駅、

矢川駅が最寄りです。

食べ物、パフォーマンス、いろいろあ

ります！縁日もありますので、お子様

連れでも楽しめます。

お近くの方、お時間ありましたら是非

お出かけくださいね。

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Happy Halloween 🎃 友人宅でのパーティー👻

Happy Halloween 🎃👻

 

【友人宅でのパーティー】

 

今年も友人宅のハロウィンパーティー

で、楽しいひとときを過ごさせていた

だきました♪

素晴らしい手作りのハロウィン飾り！

リアルな蜘蛛が乗っているハロウィン

ケーキ！！

ちぎれた指のクッキーも生々しくて…

それらが全部美味しくて〜

最高でした！！

友人に感謝、感謝です。

皆さまはどんなハロウィンをお過ごし

でしょうか。

繁華街では、人が集まり過ぎて危険な

事故が起こったりしたことも過去には

ありましたね。

安全に楽しくお過ごしください🎃

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マタニティースイミング同窓会

中野にあるTAC（東京アスレチック

クラブ）で開催されていた「マタニ

ティスイミング」の同窓会のような

「カンガルークラブ」

そこで長年コーチをされていた金澤

直子先生を囲んでの最後の集まりに、

高校同級生の聖子さん（＆お嬢さん

とお孫ちゃんたち）と、シンクロナ

イズドスイミング選手時代デュエット

パートナーだったみゆきさんと一緒

に参加しました。

金澤先生、89歳だそうですが、教え子

のことやそれぞれのエピソードなど、

よく覚えていらして、本当にすごい！

と思いました。

毎回、泳ぎ終わると、金澤先生お手製

の“妊婦のための栄養たっぷりでヘルシ

ーで美味しいお惣菜”をいただきながら

のランチ会が催され、本当にお世話に

なったことを思い出します。

金澤先生、ありがとうございました。

これからもどうぞお元気で。

　　　　　　　　　◆

昔懐かしいみゆきさんとのデュエット

の写真。腿が太いですね（笑）

 

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「せたがやシルバー情報」お役立てください。〜今年は、私にとって、高齢者の仲間入りとなって初めての「敬老の日」でした。

2週連続の三連休が終わりました。

今週は「秋分の日」先週は「敬老の日」

でした。

私にとって、今年は、高齢者の仲間入

りとなって、初めて迎えた「敬老の日」

でした。（笑）

今年の敬老の日（9月15日）時点での

日本の人口は、昨年より、

●全体で59万人減少

●65歳以上の高齢者は2万人増えた

●65歳以上の高齢者の総数は3625万人

　（全人口の29,3%、7人に1人が高齢者）

●65歳以上の高齢者の914万人（25,2%）

が働いている

以上、いずれも過去最多で、世界200

の国と地域で、高齢者が一番多い国と

なっている、そうです。

余談ですが、100歳以上の方がどのく

らいいらっしゃるかというと、2024年

9月15日時点で、

●9万5119人（昨年より2980人増）

●内、女性が8万3958人（88%）

●100歳以上の方は54年連続で増加

　1963年　153人

　2012年　5万人超

　2024年    9万5119人

●最多→島根県、最少→埼玉県

●最高齢→男性110歳、女性116歳

　　　　　　　　　◆

今年の誕生日の少し前に、以下の冊子

が世田谷区から送られてきました。

開けた時は、ちょっと抵抗感がありま

したが…（苦笑）

 

役立つ情報が掲載されている冊子です

から、これが届いている高齢者仲間の

皆さん、ぜひ活用してくださいね。

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連休も今日までですね。いかがお過ごしですか？

三連休も今日までですね。

どのような連休をお過ごしでしたか？

我が家では、昨日、息子家族が遊びに

来たので、夫（シェフ）も、私（片付

け・掃除担当）も、大忙しでした。

「このハンバーグを食べたら、ほかで

は食べらない」と、息子夫婦に絶賛さ

れているハンバーグ。

たしかに、外食する際、ハンバーグを

注文することはほぼないですね。

ブルスケッタは、毎回、リクエストが

入ります。

作るのにちょっと手間がかかり面倒な

割に、メインにはならないので、贅沢

な一品だと思います。

本当は、このほかに「エビとホタテと

マッシュルームのアヒージョ」を作る

予定だったのですが、すっかり忘れて

しまったようで（というより、すでに

皆お腹いっぱいだったので）、デザート

に移りました。

ここ数回、ワッフルを焼いて、季節の

果物・ホイップクリーム、バニラアイ

ス、メープルシロップを添えて、豪華

ワッフルにしていたのですが、たまに

はケーキ屋さんのケーキも良いですね。

賑やかで楽しい時間でしたが、疲れ

ました。（笑）

今日は、上杉謙信公ご子孫でいらっ

しゃる上杉孝久さんの妻、上杉みす

ずさん（歴史研究家）の講演会「麻

布上杉家・米沢新田藩の歴史」に行

く予定です。

なかなか、何も予定がなくて一日中

ぼ〜っとゆっくりできる日はありま

せんが…、元気に活動できることは

とてもありがたいことだと思ってい

ます。

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中秋の名月、綺麗でしたね🌕

遅ればせながらの投稿ですが、、、

9月17日は「中秋の名月」でした。

晴れていたので、とても明るく、綺麗

に見えました。

以下は、京都大学のXのポスト（投稿）

ですが、こんなに良く撮れるんだ〜！

と感動したので、こちらに引用させて

いただくことにしました。

すごいですね！！

こんなに大きく明るく、撮れるとは！！

私が撮った写真はこれです・・・

全然、違いますが、でも、同じ月なん

ですよね。不思議・・・（笑）

議会中で忙しかったので、月見団子を

購入する余裕がありませんでした。

でも、月の光、パワーはしっかり受け

とめることができました✨✨

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「微小血管狭心症」と「低血圧」

以下は、先週、定期検診に行った際

に測ったものですが、

早朝でもお風呂上がりでもないのに、

血圧83とは低すぎ…（とはいえ、それ

については医師から何も言われなかっ

たので問題ないようですが）

脈拍は、動いたせいか、平常時より10

ぐらい多かったです。

ところで・・・

まだまだ知られていない、女性特有の

病気「微小血管狭心症」。

閉経前後から発作が始まることが多い

ようですが、病院に行っても診断がつ

かず、痛みと苦しみをガマンするしか

ない女性が多く存在しています。

私も、この病名にたどり着くまで20年

かかりました。

現在は、女性外来オンラインを運営し

ている天野惠子医師に診てもらってい

ますが、「カルシウム拮抗剤（血管を

広げる薬）」が必要なので、定期的に

「静荘病院」（埼玉県新座市）に通っ

ています。

「微小血管狭心症」は、いつ発作が起

こるかわからないので、爆弾抱えてい

るような状況ですが、薬を処方しても

らっているおかげか、発作の時間が短

くなってはきています。

その他には何も問題なく、元気です！

これからまだまだ続く “暑い夏” を、

一緒に乗り切りましょう〜！！

 

【関連ブログ】
　　 ⬇️

『原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！』 by いわさゆうこさん

【議会質問より】 「微小血管狭心症」〜女性特有の病気・症状の周知啓発について〜その３　　

「微小血管狭心症」をしっかり診てくれる女性外来〜天野惠子医師に出会い救われました

女性特有の病気【微小血管狭心症】について、再びお知らせします！

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1泊2日の夏休み〜草津温泉女子友ツアー

【夏休み〜草津温泉女子友ツアー】

酷暑の日々が続いていますが、皆さま

いかがお過ごしですか？

私は、先日、夏休みをいただき、息子

のママ友や高校同級生などの女子友た

ちと草津温泉に行ってまいりました。

自然が織りなす色彩は本当に美しいで

すね。

夜の湯畑はライトアップされていて、

幻想的です。

道端には野生の山ユリが咲いていて、

とても綺麗でした。

紫陽花もまだこれからという感じ。

東京とは気温が違うんですね。

女子会の楽しみは食べることでもあり

ます。（笑）

1泊2日の夏休みから東京に戻ったら、

蒸し暑くて、どどーっと疲れが…

草津は空気がカラッとしていて、夜は

涼しいし、快適でした。

今回は「西の河原露天風呂」にも行け

て、大満足です 。

https://onsen-kusatsu.com/sainokawara/

 

日常を離れてリフレッシュすること、

とても大事だなぁ〜と実感しています。

皆さまも良い夏休みをお過ごし下さい。

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【中央大学学員会 東京世田谷支部総会・公開講演会・懇親会】無事終了しました♪

【中央大学学員会 東京世田谷支部

　　　　総会・公開講演会・懇親会】

昨日（7/20）、終了しました。

総会の議案の中に、「役員の交代」が

あり、水津正臣支部長から増田信之新

支部長にバトンタッチされました。

【新旧支部長】

向かって左が増田新支部長

右が水津前支部長

水津正臣前支部長は今年度から「名誉

支部長」となられました。

増田さんは、10年以上前に勇退されて

いますが区議会議員の大先輩です。

新幹事長には羽田圭二さんが選ばれま

した。

羽田さんは現職の区議会議員で、私と

同期です。

私は、これまでの副幹事長に加え会計

幹事を兼務することになりました。

中央大学OBではない私ですが、中央大

学杉並高校出身ということでお仲間に

入れていただきありがとうございます。

公開講演会の講師をしてくださったのは、

世田谷区副区長の岩本康さん（中大OB）

ゲスト：中央大学管弦楽部の演奏

素晴らしい音色でした♪

さて、毎年、総会の時に開催されている

「フォトコンテスト」ですが、昨年、優

勝させていただきましたが、今年は３位

タイのポイントでした。

…が、初参加の水津前支部長が３位とな

りました。（私は参加賞・・・）

フォトコンテストに出した作品

題名「夏の富士山〜涼を皆さまに〜」

懇親会の後は、4年ぶりの「カラオケ部」

の活動に参加しました。

「世田谷区白門会」では、他にも、ゴル

フ部、ボウリング部、歩く会、写真部、

蕎麦を楽しむ会…等々、いろいろな活動

をしています。

メインは、「白門さぎそうチャリティー・

コンサート」です♪

懇親会では、いつも中大校歌か、応援歌

か、惜別の歌が歌われます。

中央大学杉並高校でも、中央大学の校歌、

応援歌、惜別の歌、歌っていたので、私

も歌えます♪

特に応援歌が大好きです❣️

 

役員の皆さま、準備から当日まで、本当

にお疲れ様でした！！

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可愛い手作りティッシュケース、見ているだけで嬉しくなります☆✨

先日とっても可愛い手作りティッシュ

ケースをいただきました。

オーガンザ生地の中に飾りがたくさん

入っていて、動かすといろいろな形に

なります。

 

見ているだけで嬉しくなります☆✨

気分も上がります❣️

こういうものを思いついて、作れると

いうのは羨ましい限りです。

大切に使わせていただいています☆彡

ありがとうございました♡

 

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「高齢者」の仲間入りとなりました 〜 祝 65歳 💙

公人なので、詐称も秘匿も許されない

と覚悟を決め、27年目となりました。

本日、65歳「高齢者の仲間入り」と

になったことを公表いたします（笑）

　　　　　祝 65歳 💙

介護保険の保険証も届いています😵

今月に入ってからあちこちでお祝い

していただき、感謝、感謝です。

家族、友人の皆さま、有難うござい

ます💙

国分寺フューチャーフライトでは、

豪華なフルーツバスケットで、友人

たちにお祝いしてもらいました。

以下は、家族や友人からのブレゼント

　　　　　　　　⬇️

豪華な佐藤錦🍒（自分では買えない）

美味しかったです❣️

この焼き菓子、大好きです❣️

スタバのバースデー包装、オシャレです。

ほかにもたくさん、ありがとうござい

ました💙

ところで、いつから「65歳以上が高齢

者」と呼ばれるようになったのでしょ

う？

それは、1956年に国際連合が提出した

「人口高齢化とその経済的・社会的意味」

という報告書による、のだそうです。

おかげさまで、年齢の平均より体力も

骨密度もあり、元気です。

まだまだ現役でしっかり働いてまいり

ます。

 

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『原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！』 by いわさゆうこさん

 『原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！』 

by いさわゆうこさん

これ、私と同じ体験をされた方の著書

です。

私は、このブログやSNSで情報拡散し、

議会でも取り上げ、周知啓発を図るよ

う提案したりしてきましたが、

なるほど、本にして周知するという方

法があったか〜！と感心しました。

以下は、『田中優子レポートNO.38』

に掲載したものです。

たまたま私の議会質問をモニターで見

て、「自分もこれだったんだ！とやっと

わかった」と、声をかけられたことも

ありますが、

多くの女性が「原因不明、何だかわか

らず、ずっと苦しんでいる」と思いま

す。

以下は著者からの説明です。

　　　　　⬇️

ときどき心臓のあたりが痛い人、痛い

のに病院で異常なしと言われている人、

そんな方たちに知ってほしくて書きま

した。
その痛み、もしかすると私と同じ「微

小血管狭心症」かもしれません。
あまり知られていない病名ですが、実

は更年期女性の10人に１人が罹ってい

るとも言われている（＊）病気です。

私自身、心臓のあたりが痛くなって病

院に駆け込むことを繰り返しながら、

検査をしても「異常なし」と言われ続

け、５年間も病名がわからず治療もせ

ずに過ごしていました。

本書は、やっと診断してくれる医師に

めぐりあい、半年間の治療の成果で、

かなり回復することができた私自身の

体験談です。

（引用ここまで）

もしかしたら私も！と思う方、ぜひ、

「微小血管狭心症」を疑ってみてくだ

さい。

【関連ブログ】

 　　 ⬇️

【議会質問より】 「微小血管狭心症」〜女性特有の病気・症状の周知啓発について〜その３　　

 

「微小血管狭心症」をしっかり診てくれる女性外来〜天野惠子医師に出会い救われました

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母の日〜認知症グループホームにいる母に、花の香りと感謝の気持ちが届きますように

今日は「母の日」ですね。

息子夫婦が贈ってくれたアレンジメント

フラワーと、認知症グループホームにい

る母に送った花束🌹

どちらも素敵✨

 

 

母に贈った花束💐

 

認知症でも、香りは感じることができる

という説を聞いたことがあります。

母に感謝の気持ちが届きますように。

 

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子どもの日〜中野サンモールの鯉のぼり、なかなか迫力がありました！子どもの数は過去最少、、、

 

5月5日「子どもの日」ですね。

中野サンモールを通る機会があったので

すが、鯉のぼりがたくさんあって、素晴

らしかったです。

15歳未満の子どもの数は、1401万人

で、割合は11.3%、過去最少です。

日本は43年間連続で子どもの数が減少

しています。

“少子化対策” がほとんど効いていない

証拠ですね、、、

それはともかく、子どもの日、楽しん

でくださいね♪♪

 

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【優遊会〜映像制作入門講座】受講中！

【優遊会〜映像制作入門講座】

「赤堤生涯学習センター」で開催され

ている動画制作教室が始まっています。

 

 

新しいことを学ぶのは楽しいですね。

全5回で、どこまでできるようになる

かな？

教室に行く途中に、たくさんの藤の花

が美しく咲いている家があり、感動し

ました。

 

※「赤堤生涯学習センター」

　　　　　⬇️
地域の様々なサークルの活動の支援や、

独自のイベントの企画運営を行い、

地域の文化的振興と住み良い町づくり

をめざしている非営利組織です。　

 

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