読書でストレス解消・死亡リスク減・長寿と言う調査

@『たった6分でストレスを68%も削減する…音楽鑑賞､散歩､コーヒー､ゲームよりも効果的なストレス解消法』プレジデントオンライン記事。東京大学特任研究員の安川新一郎さんは「読書量は、年収、長寿、ストレス軽減との相関がある。米イェール大学の調査によると、週に3.5時間まで読書をするグループは、向こう12年で約17％死亡リスクが低く、平均して2年ほど長生きしている」という。

たった6分でストレスを68%も削減する…音楽鑑賞､散歩､コーヒー､ゲームよりも効果的なストレス解消法【2023下半期BEST5】 イェール大学の調査で明らかになった｢健康習慣｣