人間関係は「複雑社会」、気持ちの転換が必要『心の荷物の手放し方』

＠人間関係で「人生は上手くいかない」と、誰もが一度はそう思った事があるはずだ。それは「相手」が居て、その原因を作っているのは「自分」だからだ。現代の「悩み」「ストレス」など多くは「自分の心の重荷を解放する」だけで対処できる。「気にしすぎ」など暇な時間があればあるほど深く考え過ぎとなる。であれば「世間・友達はそうなんだ」と、軽く考えた方が世渡りもうまくいく。世の中「気持ちの転換」が思った以上に好転することも多いはずだ。

『心の荷物の手放し方』精神科医Tomy

「概要」生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち。[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]をわかりやすい解説する。人生はいつでもやり直せるし、誰だって幸せになれる。

「期 待」自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリする。

「不 安」不安になりやすい人ほど、より先のことを考える。

「選 択」素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃない。

「好 意」急に好意を示してくる人は、急に嫌うもの。

「悪 意」他人が許せないときは、自分に大きなストレスがある。

「女 王」仲間外れにされたままでいい。

「迷 い」押しに弱い人は、損をする。

「決 意」ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。