前十字再建手術後288日目（ボール転がし）

2012/04/17(火)
本当に久しぶりに定時に仕事が終わった!!
嬉しかった！
自宅が大好きな私はさっさと帰り食事してブログ書いて、筋トレへ。

今は大嫌いなお尻上げがなくなったが、バランスボールに両足を上げ、ボールの上の踵と床の肩の２点で支え、ボール上の足を手前に引き込むという動きが加わった。
めっちゃ、辛いし、できない。

前回の結果、膝の曲がりはいいものの動きが入るとてきめんダメになることから、動きを入れた筋トレへと変わりつつある。
レッグカールとこのボール転がしが今の私の心の痛み。

毎回汗がすごく出る。前髪から汗が落ちたり、腕も足も汗ばんでる。
みんなここまで汗をかいていない気がするが…。

明日は店休日。
今週はあと木曜日に予約した。
それにしても、よく行っていると自分でも思う。
はやくやせたいなぁ…。

メガネ

2012/04/17(火)
私はメガネが大好きである。
元々はコンタクトをしていたのだが、角膜内皮細胞がコンタクトの長時間使用で数が減少し、年取ってから角膜の細胞数が少ないことで、白内障とかの手術をしても見えが良くならないと、眼科医からきつく注意された。

それからスポーツの時とメガネでは不都合のあるお茶会の手前のとき（メガネがくもる）はコンタクトにし、それ以外はメガネで過ごしている。
いくつかメガネを持っているが、最近新調したフレーム。



これは日本製で　spec espaceというところのもの。
イチローがピンクのメガネをして話題になったが、同じブランドのもの。
メガネのテンプルに耳掛けがないが、私の小さい顔には少し横幅が大きい感じ。

今度調整に行かなければ。

他には999,9やテオ、IDCなどを持っている。
メガネも時々変えると気分も違って楽しい。
また鼻当ての位置もそれぞれ違うことから、色素沈着も起こしにくい。

それが一番大事

2012/04/15(月)
筋トレとか走ったりとか（今は走れないけど）辛くなったとき思い出すものがある。
高校の体育館２階から吊るしてあった、幕というか応援の幕。
全文を覚えていないけれども、

もうひといき
もうひといき
辛い時ほどもうひといき

いつも思う。辛い時ほど手を抜くと危ない。
あと大事manブラザーズのそれが一番大事。も思い出す。

負けない事、投げ出さない事、逃げ出さない事、 信じぬく事　ダメになりそうなときそれが一番大事。

リチャードニクソンの言葉もよく思い出す。
人間は、負けたら終わりなのではない。
やめたら終わりなのだ。

また、明日に向けてトレーニングは続く。

前十字再建手術後287日目（術後41週）

2012/04/16(月)
今日も筋トレに行く。
で、今日は６０回目だった。もう６０回も行ったのだなぁ。
１１月から行き始めたので、およそ半年で６０回。

こう聞くと３日に１回のようだが、これに病院ジムが２５回ほどある（笑）
結局２日に１回のペースで行ってるんだな。
トレーナーも
「こつこつと努力されますね。」と言ってくれる。
自分でも、「まー、よく行ってる」と思うもんな。

今日はスーパーバームの試飲をしてからエアロバイクをこいだ。
飲んだすぐからお腹がぽかぽかして、筋トレの途中ではお腹の中が空になった感じだった。
ちょっとオヤツを食べてから行ったのに。

スーパーバームって燃焼してくれるのかな？
今セールだったので、思わず注文してしまった。
セールのおまけはスポーツタオル。

脂肪燃焼は目下の目的なので、効果がありそうなものは試してみようと思う。

筍ご飯と前田珈琲

2012/04/15(日)
午後から友だちが昨日掘った筍で筍ご飯と若竹汁を作ったからと差し入れに来てくれた。
昨年も差し入れてくれた。
昨年はまだ内側側副靭帯が自然治癒したばかりで、前十字は切れっぱなしという足も心も不安定な時期だった。

今年はご飯を食べて、デパートに買い物に出かけた。
丁度、職場の「念数珠」を買うお務めが私にあったからだ。
男物の数珠など真剣に見たことないので、結構面白かった。

材質も石や木。虎目、菩提樹、柿、いろいろあった。
房の色で全体の印象が違うこともよくわかった。
結局虎目が木の間に３個入ったものに決定。

仏具屋の前では路上で医師会の無料計測があっていて、肺活量や骨密度を測ってもらい、またまた大騒ぎしながら、笑いあった。

小腹がすいたところで、デパートの「うまいもの展」に入り、京都前田珈琲のホットドッグ。


ホットドッグとカスクートサンド。
半分づつ分け合って食べることに。
コーヒーも有名なので、「龍」というコーヒーも頂いた。

黒豆きなこロールも買い、自宅に戻ってからまた食べた。

まったく、物欲も食欲も強いので、始末が悪いなぁ。
せっかく少し痩せてきていたのに、また戻っていることだろう。
明日はまた筋トレだ！